功力不足 慢慢成长吧

念口诀的意义是什么呢？是让你背熟这16个字吗？念口诀是让你觉察当下的心念，不是强压念头。觉察不是死死的抓住念头不放，任其来任其去。就像看到一个路人向你走来又从你身边走过一样。

加油

是练习的时候不舒服还是心魔来的时候念口诀不舒服？心魔来的时候我们说的断念其实不是压念，就静静地观察念头，念起不随，不跟随念头，你可以去感受一下。

加油戒！可以试试饮食上少吃肉蛋奶五荤（葱蒜韭菜洋葱），欲望会少很多，运动也能化解欲望，个人经验谈！

您好，
给您说一个比喻，军队在打仗之前，就要充分备战，人员，武器装备，都要准备充分。
如果战前没有充分备战，装备啊都没有，人员也都是临时找来等，那么等到打仗等时候，口里喊着：胜利胜利——那么您觉得胜利的希望有多大呢？

偶然间从一个道士大哥发的去淫的方法视频里找到一个简单实用的方法，每当欲望来袭，闭上眼睛，把所有的意识集中到自己双肾的地方，拼命的想自己的双肾那里是无尽的海洋，海洋之上有一轮最亮的太阳这副画面，然后配合慢慢的深呼吸，一直保持这状态直到感觉欲望下去了，我已经用这个方法不打飞机81天了，好几次欲望来袭忍不住靠这个方法挺过去的。这方法的原理这道士大哥说在没觉醒色，欲，性之前，人的双肾和其相关的比做一口锅，和锅里装满了水，一旦觉醒色，欲，性，这口锅就开始烧，锅里的水就开始蒸发，会越烧越干，水越来越少，会使自己在色欲性这方面会越来越强烈，所以欲望来袭，想像无尽的海洋为水为阴，想像太阳为阳，阴阳平衡在配合深呼吸可以去欲，虽说不能去跟，但之前不会再烧下去，啥时候锅里的水烧干了，也是人精尽人亡的时候。

好好学习，戒色觉悟，系统戒色，不要强戒，很痛苦，加油坚持。加油。加油。加油。

咱们凭实力戒恶习。每个人的情况都不相同，所以所用方法也不同，这里推荐扎四平马步几个月戒恶习补回来元气肾气效果好效果快，马步恢复元气肾气效果好效果快，适合管不住自己的人，慢慢来就行了，想戒掉恶习也是要讲个实力的，没实力干什么都不行，上炕都费劲！马步可以增强自己的实力，戒恶习要双管齐下身心两方面都投入效果才是最好的，不要心动身不动，那样效果不好，见过戒了一二百天依然失败成为戒油子的，其实他们戒那一二百天根本就没恢复多少，身体依然没有恢复多少元气肾气的，可以看看我的贴子讲的比较多，走投无路了就扎四平马步，咱们是凭实力戒色的，不避色欲不怕色欲不躲色欲不求色欲！在短兵相接的时候凭实力战胜色欲从而站稳脚跟。可以看看我的贴子讲的比较多。