你其实可以换个思维，让自己进阶。
比如，每个人不管干什么，都会有觉得坚持不动的时候，大部分人也就在这里放弃了。
但你想过没有，这其实就是每个人当前意志的临界，而如果能更进一步，则就意味着你再次实现了突破，超越了以往。
或者说，越是你感觉到了坚持不了的时候，那这才应该是真正坚持的开始。

加油戒吧！

不明白？我们可以把“坚持”分为两个阶段来思考。
第一阶段，就是你能够坚持的时候，这本来就属于你现在能达到的程度，那这还谈什么坚持呢？
所以，这是你本身能够坚持范围内的坚持。
而第二阶段，就是达到了临界，你又不断突破了，那么这种坚持才真正能体现出“坚持”这个概念的属性。
当然我们这里主要指考验意志层面的事情，你可以持续突破。而不是违背一些客观规律。
比如，让你坚持憋气，你本来就能憋一分钟，现在再怎么逼你也不会一下子突破5分钟。
让你跑步，再怎么坚持也不可能一下子超过世界纪录，会有生理界限。

要多学习戒色文章和行善定力才强
最好制定好日课，做完了再耍，每天来贴吧看看戒色文章和练习好断念外。多行善（先坚持下去，日行一善很重要，坚持下去不图多养成习惯），知道的帮助吧友答疑，鼓励吧友，转载好的戒色文章，戒色公益宣传等等，帮助别人就是帮助自己，让自己正气足，正气足邪不外侵，可以让欲望会变小，让自己定力更足，甚至行善多了后期不想邪淫，戒色如虎添翼更轻松。

所以需要一步步来，能多坚持个几秒就是突破。且前面那一分钟就是第一阶段的坚持，而后面那几秒才是我们所说的第二阶段，真正的坚持。
以平和而理解的心态来看待这种“坚持不下去”的状态。人非圣贤，我们都有自己的弱点和局限，在面对长期的自我克制挑战时，出现动摇是完全正常的反应。

不要因此而陷入过度的自责和自我否定之中，这只会让我们的情绪更加低落，进一步影响我们的决心和行动力。要知道，这只是暂时的困境，而不是最终的失败。
当感觉坚持不下去的时候，不妨停下脚步，进行一次深入的自我反思。试着去剖析自己内心深处的真正需求和动机。
是什么导致了此刻的动摇？是外界的诱惑过于强大，还是内心的欲望没有真正被抚平？
了解问题的根源，才能更好地去寻找解决的办法。

也许是最近的生活压力让我们寻求一种错误的释放方式，那么我们就需要寻找更健康的减压途径，比如投入到运动中，让汗水带走压力，或者沉浸于艺术创作，让心灵得到宁静。
生活中考验耐力的事情太多了，你不管戒色、戒手淫，还是学什么，做什么。
普通人对坚持总有一个误解，就是到了第一阶段的顶端，就没有耐心了，缺乏动力了，开始怀疑了......坚持不动了，就半途而废。

但想成为厉害的人，你应该知道，现在才是你能超越以前的自己，超越普通人水平的开始。
可惜，大部分人都长期停留在第一阶段了。今天很残酷，明天更残酷，后天才开始美好，但大部分人都熬不过明天晚上。
所以，现在你可以转变下思维，可以把“明天晚上”，算作真正坚持的开始。
这样执行下来，你就会不断变强，提高能力，做事更持久。

戒色戒的是行为，而不是欲望。或者说不是完全消除你的欲望，而只是戒邪淫，阻断淫欲驱使的不健康行为。
行为是可以戒的，看黄、手淫、嫖娼、约pao等，又不是天生的，都可以戒。
而且戒这些行为都不违背客观规律，所以戒色的意志和时间也没有限制，是可以不断突破和进步的。
戒友们各阶段的都有，还有考学的、减肥的、创业的，急性子的、慢性子的......
不管你干啥，下次不耐烦，感觉坚持不下去的时候，别忘了现在才是坚持的开始。

重新点燃戒色的信念是关键的一步。
回忆起当初决定戒色的初衷，那可能是为了改善身体健康，为了拥有更清晰的思维和更积极的心态，为了建立更良好的人际关系。
这些美好的愿景是我们前进的动力源泉。
把这些目标清晰地写下来，放在随时可以看到的地方，让它们时刻提醒我们为什么要坚持走这条艰难的道路。
想象一下成功戒色后的自己，那个充满自信、活力和阳光的形象。
让这个美好的憧憬成为我们克服困难的力量。

非常推荐你做天运动， 天意运动可以消除身体的负能量，坚持下去会让你的五官立体，皮肤越来月紧致年轻。 本人s，y十八年了， 各种神经症 恐惧症 重度焦虑症抑郁症 ， 每天萎靡 猥琐。失恋 失业 负债，坚持了天意运动差不多半年。现在皮肤好了 脱发也好了 精神状态和睡眠也好了。内心yy也几乎没了。每天状态很好 很自信 社交能力也强了 ， 推荐你 喜马拉雅的优千莫，里面有她的音频 按照她的方法每天去做 现在财运也好了，比原来自信了 也没有社恐了，很自在。

多去行善积德就能突破过去。

感恩分享，加油

多行善念楞严咒