唉便秘的苦谁知

便秘，且从小就是，那就要从血液，脏腑上诊断治疗了

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便秘要恢复自主排便需要解决两方面的问题。一是肠道菌群失衡。需要调节肠道菌群。二是气血不足，需要补充气血。老师是一名营养师，可以私信老师留下你的联系方式。长期便秘很危险的。不能再拖下去了。