【视频】有大哥教下饮食吗，我181，70kg这个身材目前想先增肌，但是碳蛋脂不知道吃多少，这个身材练了四个月左右以前属于瘦胖子现在好点但是还是不知道饮食怎么做_增肌吧_百度贴吧

02月05日漏签0天

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有大哥教下饮食吗，我181，70kg这个身材目前想先增肌，但是碳蛋脂不知道吃多少，这个身材练了四个月左右以前属于瘦胖子现在好点但是还是不知道饮食怎么做

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送TA礼物

IP属地:湖北

1楼2025-08-17 01:48回复

底子不错，吃就计算热量就好了，均衡饮食，多注意补充蛋白质

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2025-10-11 11:15

不感兴趣

开通SVIP免广告

问豆包比问贴吧里的人有用

IP属地:河南

来自iPhone客户端3楼2025-12-29 14:37

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