真气即承载内力这种能量的气体，是真的有压强的气体（见倚天乾坤袋），心念操控的气态“电”池，可以反复充放内力，它在体内经络游走时即可逐渐生成内力（不过得符合相应路线才可产生功法所需的内力，否则很可能会冲突/抵消，即走火入魔），停下/堵塞时内力不再继续产生，容量可通过修炼扩增，但上限通常受经络宽阔度/丹气海大小制约（或可拓宽，看设定）。
当被人揍时，若真气被调过来垫在下面（调的量跟反应时间、控制力、附近真气的流通量、经络畅通度相关），即可消耗内力化解这一击，该部位完全没真气，那就等同于纯肉体抗伤（但可练铁布衫等硬功强化）。
如果前往该部位的运气通道/关键节点已被击伤/封住（点穴），且走哪条道都不通（未至真气外放之境时），那就是怎么也调不来，此处无法释放内力（或可用自毁经络等方式强制释放，令真气从非穴窍处冲出体外，一次性）。