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求助

睡眠质量很差怎么办

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睡眠质量很差,早上闹钟响的时候都近似于深睡眠,根本醒不过来,每天上午都浪费一大半时间
明明知道自己进度很慢还是不能拿出更多时间来学,不知道该咋办了


IP属地:湖北来自Android客户端1楼2025-08-15 22:40回复