加油

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日常修行重点强调转化，把负能量y裕能量转化为助人为乐的事上，重点实践行动落实练习，希望能帮到有缘觉悟之人。（我悟到的方法就是每天对女性有y念可以默默祝福愿别人幸福、家庭幸福、愿别人离苦得乐。把y裕能量转化为修善念助人为乐的事上，一有y裕去微信公益捐款1次0.08元，y念就会被灭掉，告诉自己我把y裕能量转化为助人为乐的事上，你会发现挺有意义的也是在向正道上前进，让你彻底真正改变自己，日常行动养成习惯）。（日常生活中遇到负能量念头也是一样可以转化的，实践练习有负能量念头默默祝福愿自己平安健康、远离痛苦、幸福自在。愿所有人平安健康、远离痛苦、幸福自在。只要你念头不纯都默默一直祝福念，这样可以培养自己善心善念提升正气正能量）。（这都是我悟出来的心得，我现在对念头完全掌控了，每天都是一身正气，正能量满满，在变好的路上）。一旦可以掌控念头那么你就会彻底改变自己翻身，这个改变是全面的包括生活。记住实践才能出真理，就是你行动才会找到适合自己的方法，这需要日复一日的练习，让自己成为掌控念头的高手。

谢谢大家为我解惑，我会去实行的，但是我现在还是在学习没有很多的时间，我尽力去做善事

晚上睡觉前不要太劳累，劳累也会导致遗精。除了荤菜的蔬菜之外，像鸡蛋，鸡肉制品以及枸杞子等有一些都是推动欲望的，也不能吃。要注意每天吃饭后身体的变化，如果吃了某些食物，欲望变重了，那是不适合戒色的身体的。加油，坚持戒色，保养身体！

做固肾功要找到拉紧感，不要冲的太猛太累，睡姿采用吉祥卧，再避免其余导致遗精的因素

断恶修善，要去多做好事，孝顺父母，不断的忏悔改过，睡前自我暗示。饮食尽量吃素

多看看善的书籍，最后祝你越来越好，阿弥陀佛

平时要远离一切黄源，邪念来时要及时断念。多念佛经。也可以去看中医，配合中药调理。

固肾功要坚持做，睡觉时右侧卧，睡前前1小时不喝水，白天做好情绪管理，不要过度劳累。

加油坚持做下去