最近胡思乱想，先是想到世事无绝对，就觉得有可能会发生违背科学的超自然现象，然后就一直焦虑放不下。例如当下是科学证明没有鬼神存在，我却觉得世事无绝对，所以鬼神这种东西也许哪天会出现，就像突然出现了威胁到人类文明的东西，自己的平凡和睦生活也因此被破坏，还焦虑会因此生命也受到威胁。怎么办呢