楼主，问一下眯眼打坐守天心时眼前白光偶尔一闪即逝正常吗，开始时是一丝白光闪，过了几天是一片白光在面部前方一闪即逝，另外我守的是山根凹陷处，但是眉心之间有小玻璃球的感觉，可以用意念移动，有时凉凉有时又微微发热。

打坐的时候感觉头面部发胀，也没有刻意用意念引导，是正常的吗

天心震动是什么？

总也不知道是天心入手好还是下丹田入手好？据说天心入手是需要古代那种童子不漏之身的上根器者。有漏之身需要先下丹田入手培元补漏。不知道你怎么看

哇，我最近日思夜想吧里来个前贤上师开示下一脑袋的疑问，今天真的刷到了，
上师我新修大概20多天，我描述下我遇到的问题困惑，您看看您有没有遇到过该怎么进行后面，感谢开示。
我先阐述下我情况，我大概每天修2-4次，每次多是30-40-60分钟这样，然后，目前修炼的时候是看鼻端，眼前会慢慢凝聚光雾，左右眼角靠近太阳穴的地方不管修炼与否，瞥眼看，都会出现一个震动飞舞的不知道是光团还是啥。
然后闭眼的情况下可以看到眼前很多暗色的小光团或光线，在到处飘，然后会凝聚成大光团铺满闭眼的视界又分开。
然后我守的是两眼间，然后眼前不修炼的时候闭眼开眼，经常会有两道白色精光一样旋转在眼前而过。（就是很亮尤其在闭眼在睁眼这个过程经常出现）。然后修炼的时候小腹有时候很热，修炼的时候，左边眼角靠近太阳穴都有明显的气流感或风感一样在吹。且闭眼隐约好像可以看到一个红色的小光夹杂在白色光团里。
然后我的身体状况就是，自从出现过头顶像薄荷一样气体流过几天后，以前一顿饭不吃就饿的难受，现在只吃早饭，午饭，不吃晚饭完全没有饥饿感。然后以前一整天都没精神的也就喝咖啡一段时间能精神下，现在全天都很精神。然后今天打坐的时候打到一小时左右的时候感觉不知道人在晃动还是灵魂在晃动的感觉。
以上就是我的修炼进度和身体状况，
我的问题主要是关于后续进度的，您看下您了解哪个请您开示，
问题。
书里说百日专功光才真，才会有神火孕育其中，我理解是守两眼，持续着一大段时间，就会孕育神火，在拿神火去照下丹田。但是我看其他版本注解的时候，慧真子好像说，出现光后拿光照下丹田，不然下丹田气冷，神火不生，这样照一百天（大概）才是百日专功。
我反复看了各个版本，把我看迷糊了，我现在迷惑的点是，神火该怎么弄出来，是什么样子的，是守着两眼之间就行了等神火从中孕育，还是必须要拿光照下丹田。
2，如果需要照下丹田，我现在的阶段该开始照了吗。
3，该怎么照呢，直接意念想象下丹田在阳光照耀，还是把眼前的光用意念直接拖下去感觉照，
4，闵一得注解版说，需要用光去照心后夹脊关前。打开天心，他写在一开始的天心章里，后面又在回光章里说，这是回光全功后的事，回光全功怎么理解？是神火生后用神火去心后关？但是原文完全没说这事，原文只说了不用着意缘中，两眼之间就行。
您看您了解哪个问题，您是怎么操作的。烦请上师开示。

怎么学

你这个说的比较具体，那么我说我的理解，首先是太乙金华宗旨说，但有一说，初未见光时，此为效验，若见为光，而有意着之，即落意识，非性光也。意思就是见光不追光，你不要去关注你看到了什么而是应该更进一步的去证验，比如说，我暗室拿手捂着眼睛闭眼能不能见光，如果能见就是第一步，不能见就是没修到。这就是证验之说，当然吕祖说的更细致一些，静中绵绵无间，神情悦豫，如醉如浴，此为遍体阳和，金华乍吐也。既而万颧俱寂，皓月中天，觉大地俱是光明境界，此为心体开明，金华正放也。既而遍体充实，不畏风霜，人当之兴味索然者，我遇之精神更旺，黄金起屋，白玉为台；世间腐朽。一般我觉得达到第一个地步就可以内照坎宫了，但是这里的坎宫不是下丹田，而是双肾和下丹田，以我的来分析，就是刚开始下丹田初开然后修着修着，中丹田会开然后开上，这个阶段很快，但是只是代表开，然后中下会连在一起，接着是双肾和下丹田会连在一起，就是你会有明显的连在一起的感觉，这时候再去内照就是一起的，有一句话说乾索于坤，坤索于乾，坤不坤坤即是坎，大概就这意思。当然我还有另一种理解，就是太乙金华宗旨是直接以天心当成起火，然后不练下丹田，就是不拿下丹田当成起火处直接用天心促进龙虎相交，不过我觉得有点险，所以你也姑且听听。至于最后你说的那个注解，别信就行了，很多是错的。

到底需不需要意守啊？很多太乙金华相关帖子都提到了意守（上丹田、眉心、两眼间）等等各种，但为什么我理解的是不意守，只要静要空呢，感觉意守不还是识神操控吗？是我对意守的理解有误，或是文章看漏了吗？求指点！

初学者怎么练，什么都不想，守两眼中间

我以为清晨双目守虚无就行了，温养百日见功

补充一下，练气化神之前，就是先天之前的东西都可以解答，采到先天一炁的就不用来了，此贴长期有效，因为解答问题之后也可以让我认识到自己的不足，所以这是一种互帮互助的事情

大哥练了胎息没有？现在可以很快入静，但入定时间不长。关于胎息有没有相关经验？

楼主，意守天心，导致的气机不降，气逆上火，目前右半边牙齿松动，牙龈萎缩，牙痛不止，中医针灸调理有所减轻，但是后续牙痛频繁发作，度日如年，求指点一二，感谢感谢！

我这样就单纯静坐听声音可以吗？