这种事情不能着急的，你把戒色和养生做好，自然水到渠成，恢复根据你伤的深浅也有关系每个人的情况也会有不同，戒色的铁律就是学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，建议你多多学习飞翔前辈的戒为良药，戒色的核心就是断念，共勉，加油！

sy导致的话戒个几年什么都恢复了

多行善念楞严咒

不是打击你，三个月想恢复痴人说梦，结合本人亲身恢复，半年打底，养生作息加彻底戒十个月左右就可以恢复，但很多人在破和戒中往返，养生功夫不到位，恢复期就得延长。

人要懂得节制，手艺活一定要少搞，我是十来年手艺活造成的杨威 早些 发现问题后才知道有多难治，三甲y院 中y院都去过了，治不好，还给开西药达泊西丁，他达拉非，副作用大，治标不治本，断断续续的找了好几个大夫，治了好几年，好不容易才好了，奉劝大家一定要少搞手艺活，搞出问题就太晚了，希望大家少走弯路！！

其实戒色可以很简单，有毅力的坚持念经持咒（坲道儒都可以），没有毅力想躺平 m戒色的就花几百元请两台电动转经轮（效果很快）。某宝搜如意源，王师兄，转轮经筒，德田等。濒死感，频繁遗精，早泄等都可以治好的。电动转经轮还有个好处是可以迅速增加福报，福报大了，气场就大，生活身体会全方面好转。半年就会有大的改善。

按揉耳朵最简单，耳朵有所有的对应五脏的位置，按揉耳朵能调理全身，而且简单方便，每天按揉一个小时，效果非常好，一定要坚持试试。能不能戒掉不能只盯着戒，还要改自己的缺点多行善去着手。平时多做一些力所能及的善事，捡垃圾都行，善事多了恶事就少了，人就慢慢蜕变了，看看了凡四训如何改变命运的

戒为良药，你不戒怎么样都好不了，上面补下面漏是没有办法恢复的，还是戒了吧！

脾虚的根由还是肾虚，肾为五脏之本。恢复起码的一年以上，要看你伤肾的程度，要是伤肾史比较就恢复时间就长一点，坚持戒色➕养生，会好的，但是破罐破摔会让你生不如死。加油，愿你越来越好！

修心，行善，学习戒为良药，万恶淫为首，百善孝为先

手艺活一定要少搞，我是十来年手艺活造成的杨威 早些 发现问题后才知道有多难治，三甲医院 中医院都去过了，治不好，还给开西药达波西丁，他达拉非，副作用大，治标不治本，断断续续的找了好几个大夫，治了好几年，在一年前碰到了一个很有经验的大夫才治好，奉劝大家一定要少搞手艺活，搞出问题就太晚了，希望大家少走弯路！！

早戒早好早恢复 加油 多向成功案例学习 要科学戒色 多行孝道 做正事 在多吃点素和正确放生就更好了

之前疲软1-3分钟，现在15-20分钟没啥问题，喝的土方子，主要效果好没副作有需要的可以分享

早好了，其实找对根儿挺简单的