爬山吧 尤其爬完山肌肉放松不到位，过后几天那个酸爽

装修啊

举重，自己练起来枯燥，观众看着也乏味，而且最容易受伤。

重装徒步或者所谓的穷游驴友

为了看装修租了个邻居的毛坯房住

爬高山，几个人就算了，现在都成产业链了，一百多人一起爬有啥意义

举重

踢球肯定是最爽的，比较激烈，但运动量也就那么回事儿，不信下次带个腕表，不太适合中年人
举重、跑步、骑车这些，适合肾上腺素没那么发达的，俗称好静的人，一坐坐一天，出去跑步十几分钟或者做半个小时运动，还是很舒服的，骑车而且适合上下班，比较省时间

登那种大山雪山，我朋友圈有一个，在大雪地里搭帐篷那种，去年发圈说第一次离死亡那么近什么的……这种应该铁定算吧

比如我以前每天早起做空腹有氧

上赛季看米兰比赛

喝酒

楼上说的这些 你们是不是都喜欢顶着个大肚子烧烤小酒看球赛

团建