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匹配阴阳灵宝@

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首先要静,心沉下丹田去,赶紧整个人思想跟身体融合在一起,然后用心带动呼吸,用丹田呼吸,多入少出,卯时纯阳,阳气由下升上,多吸外界的清气聚于腹部,积气生液,积液生气,此匹配阴阳之道


IP属地:上海来自Android客户端1楼2025-08-13 08:00回复
    先收视反听,心与神相合,然后心神下沉丹田,其于气也多入少出,用心呼吸,从中脉下行,积气于腹


    IP属地:上海来自Android客户端2楼2025-08-15 07:55
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