看到吧友很多焦虑的帖子，说下个人的使用情况、见解。
一、配置
9700x+650m电竞雕+疆珑蛟龙6000c28+风冷库里奥p60tv2，系统win11 24h2
二、设置
1.cpu:开PBO，全核负压15，高频高温、最高频高温均负压5，ppt95w，soc1.05v。
内存:XMP6000C28，没调参，vdd、vddq均1.35v。关闭hypervisor，不然延迟都100多。其他都是auto。
系统电源默认平衡模式。
待机最低VID0.41v，cpuvdd最低没到0.5v。待机CPU封装功耗低于20W，一般15W左右。
游戏一般1.28v左右，最高 1.32v左右，比默认低0.1v左右。
2.其实省事就默认用，觉得电压高一般负压15-20内。提高点性能可以PPT105W或以下，更高的PPT收益低，除非你有这个兴趣爱好。要注意TDP≠PPT ，TDP105WPPT会到140W，有的甚至到160W。千万别上来就抄大佬作业，频率+200、X10、负压30、40什么的，每个CUPT体制不一样，容易出问题。
我开始是默认用，平时随便1.36-1.38v，峰值会到1.425v左右，才设置了负压、ppt105W用了段时间后改成95W，95W使用上也没感觉出区别就继续用着。
Soc默认的是自动0.7v多到1.197v，大佬的说法1.2v比较合适，太低可能也不好，看评测内存8000可以1v以下，自己内存FCLK也是2000，就调成1.05v用降点发热，其实功耗也差不了多少。
也试过8000，可能是bios本版F31的关系，也可能是其他没调好，开不起来。反正看评测试异步8000 同步6000也没太大区别，试下没成功就没更新BIOS继续试。至于同步6400或者c26什么的不知道能不能达到，看评测实际使用也没太大影响，不是很有兴趣都没去摸。
3.设置完都没跑什么稳定测试，也没下什么加加，最多开HWINFO挂后台看下监控信息。有说法老烤机也对CPU不好，我也是偏懒，没去摸极限，都是宽松的玩，也没跑任何稳定测试，设置完就玩游戏，游戏没问题就可以了。
三、机箱
老机箱，风扇前3后1。不开空调后扇是热风，开空调后扇感觉不到热气。
风冷建议机箱要有风道，前风扇上风压大的风扇，后风扇上风量大的风扇。
四、温度
待机晚上一般40出头，下午更高点，一般50度内。看视频直播一般也在50度内。开空调玩游戏60-70度左右，一般最高不超过80度。如果没开空调，温度会更高，最高会80多度。
内存待机30多度，玩游戏开不开空调50度内，开空调最高40出头。
五、看法
1.FPS游戏：比如apex，1k地面一般可以跑300，跳伞达不到，就设置到240，240也足够，这样帧数更稳定，波动更小。
2.看自己需求设置BIOS，如果没需求就默认玩，电压高可稍微加点负压，没必要太多，可以开下功耗墙。内存开expo或者xmp就好（有的内存比如我的expo的参数比xmp更宽）。如果买的条子频率大于6400，要注意别分频了。同频6400很多cpu稳不住，分频用就尽量走高频，8000以上用，但是要看主板、内存。
3.看到很多吧友挺焦虑的，如果不想调就默认用，如果有兴趣调整自己可以摸着调着玩，但是不能一上来就否定CPU不行，雕或者雷没那么大区别。或者一股脑按大佬的方案全调，甚至看这个调点，看那个调点，结果自己都不知道调整目的是，越搞越糟糕。
4.对比待机温度，注意：①CPU负载，我的一般1%-2%跳动，别流氓常驻软件多，也吃负载。②机箱是否闷罐。③系统电源是性能模式还是平衡模式。④是否关了BIOS的节能模式。⑤定频定压还是PBO。⑥功耗、电压等设置。⑦环境温度，也是最大头。如果很多条件都不一样，盲目对比也没意义。
一、配置
9700x+650m电竞雕+疆珑蛟龙6000c28+风冷库里奥p60tv2，系统win11 24h2
二、设置
1.cpu:开PBO，全核负压15，高频高温、最高频高温均负压5，ppt95w，soc1.05v。
内存:XMP6000C28，没调参，vdd、vddq均1.35v。关闭hypervisor，不然延迟都100多。其他都是auto。
系统电源默认平衡模式。
待机最低VID0.41v，cpuvdd最低没到0.5v。待机CPU封装功耗低于20W，一般15W左右。
游戏一般1.28v左右，最高 1.32v左右，比默认低0.1v左右。
2.其实省事就默认用，觉得电压高一般负压15-20内。提高点性能可以PPT105W或以下，更高的PPT收益低，除非你有这个兴趣爱好。要注意TDP≠PPT ，TDP105WPPT会到140W，有的甚至到160W。千万别上来就抄大佬作业，频率+200、X10、负压30、40什么的，每个CUPT体制不一样，容易出问题。
我开始是默认用，平时随便1.36-1.38v，峰值会到1.425v左右，才设置了负压、ppt105W用了段时间后改成95W，95W使用上也没感觉出区别就继续用着。
Soc默认的是自动0.7v多到1.197v，大佬的说法1.2v比较合适，太低可能也不好，看评测内存8000可以1v以下，自己内存FCLK也是2000，就调成1.05v用降点发热，其实功耗也差不了多少。
也试过8000，可能是bios本版F31的关系，也可能是其他没调好，开不起来。反正看评测试异步8000 同步6000也没太大区别，试下没成功就没更新BIOS继续试。至于同步6400或者c26什么的不知道能不能达到，看评测实际使用也没太大影响，不是很有兴趣都没去摸。
3.设置完都没跑什么稳定测试，也没下什么加加，最多开HWINFO挂后台看下监控信息。有说法老烤机也对CPU不好，我也是偏懒，没去摸极限，都是宽松的玩，也没跑任何稳定测试，设置完就玩游戏，游戏没问题就可以了。
三、机箱
老机箱，风扇前3后1。不开空调后扇是热风，开空调后扇感觉不到热气。
风冷建议机箱要有风道，前风扇上风压大的风扇，后风扇上风量大的风扇。
四、温度
待机晚上一般40出头，下午更高点，一般50度内。看视频直播一般也在50度内。开空调玩游戏60-70度左右，一般最高不超过80度。如果没开空调，温度会更高，最高会80多度。
内存待机30多度，玩游戏开不开空调50度内，开空调最高40出头。
五、看法
1.FPS游戏：比如apex，1k地面一般可以跑300，跳伞达不到，就设置到240，240也足够，这样帧数更稳定，波动更小。
2.看自己需求设置BIOS，如果没需求就默认玩，电压高可稍微加点负压，没必要太多，可以开下功耗墙。内存开expo或者xmp就好（有的内存比如我的expo的参数比xmp更宽）。如果买的条子频率大于6400，要注意别分频了。同频6400很多cpu稳不住，分频用就尽量走高频，8000以上用，但是要看主板、内存。
3.看到很多吧友挺焦虑的，如果不想调就默认用，如果有兴趣调整自己可以摸着调着玩，但是不能一上来就否定CPU不行，雕或者雷没那么大区别。或者一股脑按大佬的方案全调，甚至看这个调点，看那个调点，结果自己都不知道调整目的是，越搞越糟糕。
4.对比待机温度，注意：①CPU负载，我的一般1%-2%跳动，别流氓常驻软件多，也吃负载。②机箱是否闷罐。③系统电源是性能模式还是平衡模式。④是否关了BIOS的节能模式。⑤定频定压还是PBO。⑥功耗、电压等设置。⑦环境温度，也是最大头。如果很多条件都不一样，盲目对比也没意义。
