看这个样子都是撸废了，没有一点精气神，大家引以为戒啊！

前辈多多学习飞翔前辈的戒为良药，戒色的铁律就是学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，戒色的核心就是断念，共勉，加油！

下大决心去戒，加油

打坐时，单盘，手也可以结法定界印。
念时摄六根（眼耳鼻舌身意），净念相继。
眼——闭眼。鼻——无刺激气味。舌——不吃东西，无味。身——不动。耳、意——用耳根绵密的听自己念口诀的清爽且子子分明的声音就能摄意根，需要出声，不要太快，慢点。
念时，以呼吸为算珠，一呼一吸一句fo号（四字）——根据自己的节奏来念。
发现被念头带跑的时候就拉回来，这个拉回来的速度就是你今后的断念速度和程度。
一开始的话就是发现有任何念头上来了就念口诀，以一念代万念，多去看、练和感受，要达到条件反射（主动的地步）。观察自己的念头来自哪里或者起一个念头，例如——我是？断念时，快严烈狠。
辅助:观念的转变和更深入的领悟:是需要看这方面的知识——例如《金刚经·心经》；有断念铭，观心断念问答录）。多发忏悔心和行善布施（百善孝为先，也可以多去放生或捡垃圾）对于你的戒色还是断念都会有很大的帮助的。
貌似可以——半睁着眼看某处（尽量无杂物却只有一个物品）快念口诀。
戒色之路任重而道远，要静的下心来去学习和练习，循序渐进，不可急于求成，贵在坚持。
南无阿弥陀佛🙏🏻

好好学习《戒为良药》

加油

加油

忏悔 改过 一切会好起来

加油

其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

朋友，坚持来来戒色吧打卡戒色，并且每天发一张戒色图片，非常好，既能启发其他戒友，也能提醒自己保持警惕，加强决心，同时也一定要每天坚持学习戒色文章，坚持练习观心断念，把打卡和图片的学习落到实处，每天学习戒色图片非常好，但要认识到戒色图片终归只是起到辅助学习的作用，还是要踏踏实实地学习戒色文章才能切实有效地提高觉悟，戒为良药第62季正文部分第4小节就讲到了戒色图片视频和戒色文章的关系，可以多学习一下，加油，每天坚持发戒色图片非常好，如果有条件的话，也十分推荐你把每天学习戒色文章的心得体会或者实战的经验反思记录一下，可以同戒色图片和打卡帖子一起发出来，同样也既能启发其他戒友，也能加速自己觉悟的增长，是很不错的方式，推荐你多学习戒为良药和秦东魁老师的讲座，对你会有很大的帮助，祝你以后越戒越好！

戒色的话一定要做到远离黄源再加上多做善事才可以，还有就是一定要学习和落实弟子规还有戒色十规上面说的内容才可以戒掉邪淫！