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求助

求助 弹琴紧张怎么办

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如题 lz是一个非常内向的人 平常一个人练琴的话就非常从容 但是只要有摄像头或者在别人面前表演(无论是一个人还是一群人)之类的就非常容易紧张 感觉没办法专注到弹琴上面 很容易想到有人在看 就会非常紧张 怎么改善😭😭


IP属地:河南来自Android客户端1楼2025-08-11 21:26回复
    我也好想在大家面前表演😭


    IP属地:河南来自Android客户端2楼2025-08-11 21:31
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      2026-01-21 13:30:27
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      暴露疗法,经常录,经常出去弹,不要怕错怕弹不好怕丢人,又不是什么名人。


      IP属地:福建3楼2025-08-12 10:01
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        先找个认识的人看着弹如何?


        IP属地:河南来自iPhone客户端4楼2025-08-12 12:38
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          试试漏鸟弹法!让大家都害怕你


          IP属地:北京来自Android客户端6楼2025-08-12 13:01
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            老方法,自己录视频,录完不播删了。循环。


            IP属地:辽宁来自Android客户端9楼2025-08-12 19:41
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              你不是一个人,我相信所有学乐器的都这样脱敏就行


              IP属地:河北来自Android客户端10楼2025-08-12 21:15
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                先找一些听不懂的在他们面前谈像是弟弟妹妹爷爷奶奶之类的。没问题的话,可以试着找家人在他们面前练习。然后才可以慢慢换成朋友,或者录一些很随便的练琴视频到网上,慢慢适应。
                就在心里想没有人会关注你,不需要给自己心理那么大的压力。


                IP属地:天津来自Android客户端11楼2025-08-12 21:17
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                  2026-01-21 13:24:27
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                  在家练的时候要一直暗示自己边上有人看着,或者实在不行把家人拉过来盯着你也行经常录自己的弹琴视频,从最熟练不怕错的开始录,反正就是脱敏训练,如果技术到位的话直接去大街上商店里或者琴店找钢琴弹


                  IP属地:北京来自Android客户端12楼2025-08-22 10:56
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                    IP属地:贵州来自Android客户端14楼2025-08-23 11:05
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                      其实没事的,只要你不是在很专业的场合演出,你弹错了大伙也听不出来,多暗示自己这点就不会那么紧张了


                      IP属地:北京来自Android客户端15楼2025-08-26 19:16
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                        多录音,多录视频,从练琴开始就应该录视频,而且要发自内心地觉得自己很nb,不然就会不自信从而弹错


                        IP属地:福建来自Android客户端16楼2025-08-28 11:50
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