我之前去医院检查发现了内痔，感觉很有可能是sy引发的，能感觉到sy后相关部位压力增大，然后也看到有国外实验研究的报道，发现得痔疮的人中的比例中有不少是有sy史的。虽然医生说我没什么事，但还是害怕之后会恶化到要做痛苦手术的地步，感觉到有些焦虑，怎么办呢？