配速高，游进效率不高是因为你的技术动作有问题。下次最好发个视频看一下到底是哪里的问题

速度很快了

这个是啥软件，戴的什么手表啊

飞鱼嘛 这是

哥们，你最好数一下你划水次数，这表记录的应该是错的。不然你已经是高手，不需要这么长时间游一千米。这种表正常的是左右手各划一次记录为划水一次。你按你平均一百米速度算。是28划加上7划。是35划。改成50米。也就是你每个50米只需要35划。我可以肯定的告诉你。五十低于四十次划水的都是业余高手。。。。再有。每分钟14次划水。就是4秒以上划水一次。这肯定不对。这意味着你四秒钟换气一次，就是俩划一次换气。就是左右各划一次换气。这换气时间太长，游一会，人会很憋气的。你这数据要没有问题，你改成3秒钟换气一次都会快很多。

自由泳一划前进1.2米以上的都是高手！

會不會是泳池太短 我游50米的 比25米順很多

棒

还得练，运动员五十米二十多秒，咱普通人游个四十多秒不过分吧

多练练力量、柔韧，其他技术动作再抠一抠

比我强，我昨天刚刚干到25分钟，下一步目标是23分钟

带滚翻的1000自