自己瞎琢磨的，发球机设置的下旋，转速在40r/s左右，没看视频的时候只是感觉大臂挥得厉害，录下来才发现甩这么远，收不住，看别人最多到头顶，我这都往左肩膀外跑了

有大佬能指点一下吗？

没人吗

有没有大佬教教我啊

顶一顶

这个没用到身体的力，也没有什么重心转换，纯甩大臂，要有鞭打式发力感觉

你这样很容易受伤。
问题一：转腰过多，应该多用髋关节，有大肌肉保护，不容易受伤。
问题二：拉手太多。手可以顺势往下放，放松。不要往后拉，手喵住击球点，身体转动去蓄力。
问题三：对你现在的水平，发球机频率太高了。还是改成最低档，慢慢体会动作。

只能说没有木鱼的丑