杠铃卧推感觉不好要换哑铃吗？【健身吧】

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70kg的杠铃卧推我能明显感觉到手臂和前束的发力很多，胸的感觉一般，但是我拿单边20kg的哑铃一推感觉胸巨痛，这种情况还要坚持杠铃卧推吗？

送TA礼物

IP属地:内蒙古

来自Android客户端1楼2025-08-11 10:06回复

不一定

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2025-08-11 13:21

不感兴趣

开通SVIP免广告

杠铃比较好上重量，哑铃好找发力感，看取舍。

IP属地:重庆

来自iPhone客户端3楼2025-08-11 15:35

降重量打磨动作

IP属地:广东

来自iPhone客户端5楼2025-08-12 02:41

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