没你想得那么难。你这是在强戒吧？你有每天学习戒色文章、每天大力行善、每天坚持适当运动吗？如果你能每天执行上述三条戒色日课，没有一天中断，你不会出现这种危险状况

多学习戒色文章，多练习断念，把娱乐软件全删了，远离黄毒每天醒来就练习断念，拿出狠劲练。你狠练邪念都怕你！

学习戒为良药！

加油

加油戒色

加油戒，邪淫毁一生啊，邪淫到最后无一例外都是重病缠身早死精神病啊，戒邪淫一定要早啊，越早伤害越小，越早瘾越小
二十多年历史戒邪淫的经验，总结下面9条，每条都很重要。
1、彻底戒黄戒擦边，卸载视频app擦边app等，禁一切邪淫环境和邪人。最好戒手机。
2、禁意淫，意淫来了早发现念起即觉觉之即无，念起不随(需要练习)
3、读圣贤书，用孝弟忠信礼义廉耻等正能量充斥内心洗刷大脑。
4、大力忏悔，改过，有缘分可以拜佛忏悔。
5、大力孝顺长辈、行善，提升正气，非常重要。(行善很多种，例如可以宣传邪淫危害，对戒除邪淫正当机)
6、有缘分可以求地藏菩萨戒邪淫、诵楞严咒等等，效果极佳
7、学养生调理对消除欲望也很重要，有些人是虚亢。
8、尽量少吃肉不吃葱蒜，晚上尽量少吃，最好吃素，吃素欲望会少很多。
9、经常思考人体不干净，屎尿脓痰腥淋屁各种臭充斥，死后鼓胀恶臭发黑流恶臭水。
以上9条每条都很重要，坚持坚持再坚持，希望世界没有邪淫。

告诉你一个戒色好方法吃素尽量不吃肉少吃肉，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话基本不会有什么欲望这样就不容易破戒。我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持

心魔是懂你弱点，警惕邪念伪装猛例一起攻击，回忆，图片，邪见，恶念，负情况。摄心默念口诀。

可以尝试广行善事和宣传恶习危害多看精品贴多学习认识危害一定要下大决心戒除学习断念口诀观察内心的念头就断掉它断绝一切擦边源不要看任何不好的东西学习不净观或者多看恶心的东西多帮助吧友做正能量的事学习传统文化宣传危害

推荐你练习口诀，断力一定要强，管好自己的念头

每天学习《戒为良药》，提高戒色觉悟，不要强戒。

自己的戒色觉悟和定力还不够，需要学习戒色文章提高戒色觉悟，生活中多行善积德化去淫欲，煎熬感会更少

多看看传统文化书籍，寿康宝鉴，欲海回狂，传播正能量，强戒一定不行