请问一下，我是小白【健身吧】

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请问一下大佬们，我有没有什么肱骨前倾，圆肩或者别的什么的症状，还有我这种外胚型怎么练身体哇，我能坚持，求大佬们教我

送TA礼物

IP属地:福建

来自Android客户端1楼2025-08-09 12:14回复

肱骨在哪知道吗，这只是网上的一些名词，教练用来忽悠卖矫正课的由头。

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2025-08-09 12:17

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不感兴趣

开通SVIP免广告

不管有没有练就行，别纠结哪些，有没有练上就好了，前提动作做对

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2025-08-09 16:22

一个半月吧自己居家练的，感觉还凑活

IP属地:上海

来自Android客户端4楼2025-08-09 16:23

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