省流：食气、吃石头、吃蟠桃等仙果
一、食气
《楚辞·远游》载“餐六气而饮沆瀣兮，漱正阳而含朝霞”，“朝霞”指日出时的霞气（阳气之精），“沆瀣”指夜半露气（阴气之华），是早期仙人“食气”的原型。
而《蜀山剑侠传》里有一位剑仙就叫【餐霞师太】，出自成语“餐霞吸露”。哆啦A梦中有一集就是大熊不想写作业想逃往大山，哆啦A梦就说跟神仙一样，拿出个神仙教学机器人，大熊跟着修炼，结果问吃啥时，仙人直接把张嘴吸彩霞，【真·喝西北风】，大熊也是悲催。我当时看的漫画，明确是彩霞，但是动画组改成雾气
此外，《列仙传·羡门子高》直接称其“餐霞漱露，游行天下”；晋代《抱朴子·内篇》也说“仙人以霞为食，以露为饮”。-《庄子·逍遥游》中，藐姑射之山的神人“不食五谷，吸风饮露”；《太平经》进一步细化“食气”为吸纳“春青、夏赤、秋白、冬黑、中黄”五方之气，合称“六气”，认为可滋养元神。
二、吃“仙草”：芝、术、松、桂
众所周知，《山海经》就是一本食品图鉴，什么都可以来一句【食之可XX】，其中不仅包含奇兽，还有草木
①《山海经·中山经》载“少室之山，其上有木焉，名曰帝休，食之者不怒”
②《列仙传·赤松》记赤松子“服水玉（水晶，一说为灵芝类）以教神农”；《抱朴子·仙药》更将“五芝”（赤芝、黑芝、青芝等）列为“仙药之上品”，称“服之令人升仙”。
③松实、柏叶：《列仙传·偓佺》载“偓佺者，槐山采药父也，好食松实，形体生毛，长数寸，两目更方，能飞行逐走马”，松实被视为“得松子润气，可延年”；
④《神仙传·卫叔卿》也说仙人“常食松脂，体轻目明”。
二、吃石头：
这种说法看似荒唐，甚至让人联想起【五石散】，但是却真有这么写的，同样是山海经，但一般吃的也不是普通石头，而是“玉膏”
①《山海经·西山经》载“昆仑之丘，有玉膏，其源沸沸汤汤，黄帝是食是飨。是生玄玉，玉膏所出，以灌丹木，丹木五岁而五色乃清，五味乃馨”，玉膏被视为黄帝等上古仙人的食物。
②《十洲记》记瀛洲仙岛“有玉膏如酒，饮之醉，令人长生”
③《抱朴子·仙药》称“玉亦仙药，但难得耳……服玉者，寿如玉也”，认为将玉捣为屑，合以丹药服食，可“面体光白，不老不死”。
所以大家知道为什么古人炼丹捣鼓各种丹砂、矿石之类了吧，到现在都是重金属
四、仙果类：蟠桃、交梨火枣
这就不多说了，《西游记》谁没看过
甚至要是有道友看过《霹雳惊涛》，对里面交梨🍐也会印象深刻，甘无恨前身就是种下了一株传说中的交梨树，吃下交梨会想起上辈子的事，孟婆汤克星了属于是