看年龄，还要测最大心率能去到多少和静息心率，测出来这个区间手表和软件会给你计算好，或者简单点就用180减年龄。例如30岁就是150以内心率属于轻松跑，越往上强度越高，我冲成绩可能会维持到170左右的心率。
跑步吧 关注：874,217贴子：8,928,553
- 9回复贴，共1页
不感兴趣
开通SVIP免广告
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频！
看高清直播、视频！
贴吧热议榜
- 1惊!武大吹哨人幼子园内被虐两月1924800
- 2哈基米带飞九阳,品客败北直投降1560519
- 3战败国想翻天?早苗拟恢复大佐军衔1235108
- 4圆通总裁儿相亲整活遭全网集火958581
- 5老外探索互联网,误闯天家进贴吧671736
- 6许哥遭后辈骑脸,DK也搞宫斗?501125
- 7四川舰出征,美日台集体胆寒噤声435480
- 8迎头痛击!外交部硬气回应高市言论326784
- 9每天一个奇吧—三角梅吧308198
- 1011月13日笑料限定257817
