求助便秘十几天怎么办?

便秘只有调节肠道菌群正常了才能真正好了，想要调好的私信给我联系方式

便秘要恢复自主排便需要解决两方面的问题。一是肠道菌群失衡。需要调节肠道菌群。二是气血不足，需要补充气血。老师是一名营养师，可以私信老师留下你的联系方式。长期便秘很危险的。不能再拖下去了。