还睡还是要睡的，看小品会越看越新鲜，通过睡眠转移注意力，怎样入睡，听舒缓音乐如《理想境》，听着听着就睡着了。

加油，会越来越好的

吃中药治疗任何疾病首先是病人每天及时轻松排出大便小便，夜里十一点左右至凌晨三点左右之间的睡眠质量好，第三是恢复病人的脾胃功能，病人胃口大开能吃营养补充，这才是治病的刚刚开始有效果！吃药刚开始就必须有的效果，如果达不到这效果就是庸医