邪Y具有高度成瘾性，往往一发不可收拾，适度无害论只是骗人的鬼把戏。戒除邪Y，有两方面工作要做，一方面必须加强自己的警惕性和觉悟能力，一方面得净化周围的环境，即不履邪径，视线管理，独处时管住自己的心。前者是内因，后者是外因。内外因互为表里，相互依存。只有管住自己的心，管住自己的眼睛，管住自己的嘴巴和身体，方能内外结合，戒除邪Y。