加油加油

加油！

加油

楼主，你这个是对境实战没有做好，下次要注意保持警惕，记住上网就是实战。加油

不要刷短视频，擦边内容太多了，非常容易破。每天阅读精品贴，学习戒为良药，用学到的戒瑟知识回答戒友的提问，这样既有了知识的输入，又有了知识的输出，相比只有学习戒色知识，单纯的知识输入，你的定力将会强很多，因为知识的输出是信息再加工的过程，对于提升对戒色知识的理解非常重要。

做好视线管理，上网不要乱点乱看，吸取教训，坚持戒色，学习戒色文章，加油

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油