跑步真心不减肥,每两天跑一次8公里效果不明显_减肥吧_百度贴吧

04月07日漏签0天

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跑步真心不减肥,每两天跑一次8公里效果不明显

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跑步2个月才减掉7斤,体脂率也没降低多少,脂肪还是高,掉的还是可减肥可不减的内脏脂肪.肌肉也掉了不少

送TA礼物

IP属地:江苏

1楼2025-08-05 10:03回复

我还是大基础肥胖,想快速减肥的,一个月减掉20斤以上的还是晚上别吃了,减得快,至少是跑步减肥的3倍.还没副作用.

IP属地:江苏

2楼2025-08-05 10:05

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