热射病初期的自救方法。
热射病是高温相关急症中最严重的情况，即重症中暑4。在热射病初期，可以通过以下方法进行自救1：
迅速脱离高温环境。
降低体温，用湿毛巾或冰袋敷在额头、颈部、腋窝等部位，帮助降温。给患者扇风或开启空调，加速空气流通，促进散热。
补充水分，饮用适量的凉开水或含盐饮料，补充丢失的水分和电解质。
观察病情，密切观察意识、呼吸、脉搏等生命体征。
松解衣物，昏迷时将头偏向一侧，以防呕吐物误吸。
在日常生活中，我们应加强对热射病的认识，提高自我保护意识，避免发生中暑和热射病。在高温环境下，要注意防晒、调整饮食、调整作息、调整情绪、适当补水