大部分戒友可能认为遗精是因为精满自益，那这个看法对不对呢？在我看来是不对的，因为遗精是可以控制的。仔细想想，为什么有些人戒色期间连续遗精，有的甚至一天两次遗精，对此我只能说人不可能在一天内恢复到精满的状态，那为什么还会这么快出现遗精呢？是心理出现了问题，在情绪波动很大的时候就很容易出现遗精的情况，有些人可能会说他情绪波动也不大，不也出现了多次遗精的情况吗？刚开始戒色的时候会出现戒断反应，因为在戒色之前身体长时间处于不断刺激的环境下会产生更多的精子来满足消耗，所以刚开始的时候会很容易产生精满自溢的情况，但是不要产生精满自溢就对自己没影响的想法，戒色一定要牢记不泄为补，不管是遗精还是夫妻房事都要控制，不然怎么戒都不会有效果。对于戒色和控制遗精的方法应该注重修心养性保持心态平衡，多读书，少起邪念，才是真正的戒色！
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加油戒，愿你早日戒除邪淫
二十多年历史戒邪淫的经验，总结下面9条，每条都很重要。
1、彻底戒黄戒擦边，卸载视频app擦边app等，禁一切邪淫环境和邪人。最好戒手机。
2、禁意淫，意淫来了早发现念起即觉觉之即无，念起不随(需要练习)
3、读圣贤书，用孝弟忠信礼义廉耻等正能量充斥内心洗刷大脑。
4、大力忏悔，改过，有缘分可以拜佛忏悔。
5、大力孝顺长辈、行善，提升正气，非常重要。(行善很多种，例如可以宣传邪淫危害，对戒除邪淫正当机)
6、有缘分可以求地藏菩萨戒邪淫、诵楞严咒等等，效果极佳
7、学养生调理对消除欲望也很重要，有些人是虚亢。
8、尽量少吃肉不吃葱蒜，晚上尽量少吃。
9、经常思考人体不干净，屎尿脓痰腥淋屁各种臭充斥，死后鼓胀恶臭发黑流恶臭水。
以上9条每条都很重要，坚持坚持再坚持，希望世界没有邪淫。
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