hxdm，有一点问题【减肥吧】

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求助

本人从7月3号开始减肥从230斤减到199斤8月2号3号一直没怎么掉秤我觉得进了平台期一直没管，直到今天中午摆烂吃完饭散步回来直接午睡去了没锻炼从12点一直爽睡到3点

，突然减了一斤到198了请问是什么原因，午睡是否应该保持（想要合理摆烂）

送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2025-08-04 16:57回复

也就是你突破了所谓的平台期，不过你从230-199现在198你得改变一下饮食规划也就是减少摄入，你还用你230-199的饮食估计到时候又到平台期了

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2025-08-04 23:34

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