连续两天了，0点1点左右睡，2点3点就醒来，醒来后非常精神清醒，昨天醒了后不困刷了会手机，到4点多眼睛累了想睡，怎么也睡不着，今天2.30又醒了，看了一眼时间我就硬眯着，别的什么都没干，眯到现在5.40也没入睡，从最开始的很清醒到现在眼睛累，我能感觉到我的精神状态也是想睡觉的，很乏，但就是睡不着。以前我都是倒头就睡的，也从来不起夜，都是一觉睡到醒，中途从不上厕所或喝水什么的，现在怎么变这样，我这是怎么了