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求各位大pro给我估算一下ftp

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平路单飞70公里，均速35，本人身高180，体重87kg，车重9kg，这是一条线路来回两次的数据。
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2025-08-04 00:55回复
    240250应该有的！
    IP属地:澳大利亚来自iPhone客户端2楼2025-08-04 04:50
    收起回复
      2026-01-20 11:08:04
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      平均心率多少
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2025-08-04 07:45
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        260
        IP属地:河北来自Android客户端4楼2025-08-05 19:48
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          如果没有风，也没有坡，35的速度只需要平均190W
          IP属地:云南5楼2025-08-06 15:55
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            不低啊
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2025-08-07 02:46
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              一小时功率 260左右
              IP属地:云南7楼2025-08-07 15:39
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                也不讲爬升，反正我88kg骑平路三十五巡航要180瓦左右
                IP属地:浙江来自Android客户端11楼2025-08-08 16:55
                收起回复
                  2026-01-20 11:02:04
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                  这个体重和器材，保底260
                  IP属地:山东来自iPhone客户端13楼2025-08-12 00:52
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                    比我重一点高一点，速度比我快一点点，功体比应该3.1-3.2吧
                    IP属地:山东来自Android客户端14楼2025-08-12 15:46
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                      我和你体型差不多，身高188，体重88 ，车重8Kg。平路单飞50公里，均速32的。我的FTP230 。你肯定要比我高。260应该差不多。
                      IP属地:河北16楼2025-08-20 16:09
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