驰骋畋猎，使人心发狂。--《道德经》
娱乐本是用来调畅情志的，是辛劳的生活中的调味品，与工作结合，“杂而不劳”，身心健康。
但我自己反思，很多时候娱乐已经脱离了初衷，变成了继工作劳心之后的再次劳心。如果情志舒畅，自然心平气和，安逸祥和；但我很多时候使用手机，看视频玩游戏，并没有像那样获得祥和，反而心像坐上了一路狂奔的马车，始终放松不下来，在获得刺激的同时又空虚烦躁。《黄帝内经》“阳气者，烦劳则张”，看过飞翔哥视频的人都知道这句话指导运动的意义，但不知是否明白它对养心的意义？心一烦，气就乱，心平才能气和，气和才能养生。
心欲静，形欲动。我瘫在床上刷手机的状态正好完全相反，伤身之祸，岂不速也？