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匹配灵宝第一

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卯时,全身气皆纯阳,多入少出积气生液【用体表向内呼吸,】,取其真水【后天气返先天位】,藏于肾-膀胱【金液之府】【静坐心沉入肾@下丹田@膀胱位置】真水顺着心下行


IP属地:上海来自Android客户端1楼2025-08-03 07:22回复
    呼吸从上【外?】往下【内?】


    IP属地:上海来自Android客户端2楼2025-08-03 09:33
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