【250802+求助】总是突然感觉烦躁，怎么调节情绪【抑郁症吧】

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求助

心情不好的时候总是想伤害自己，有没有什么别的方法来调节情绪释放压力，不去伤害自己，🚬🍺除外

送TA礼物

IP属地:河南

来自iPhone客户端1楼2025-08-02 03:13回复

吃药吧

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2025-08-06 21:13

不感兴趣

开通SVIP免广告

如果有有自己熟悉的医生的话，再去看看，平常可以看看电影。

IP属地:河北

来自Android客户端4楼2025-08-06 21:15

加油，平时可以多听大悲咒能调节情绪

IP属地:湖北

来自Android客户端5楼2025-08-07 20:00

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