1.一名戒者身上不一样的压力
虽然每个人的身上都肩负一定的压力和不一样的处境，家家有本难念的经。我自己身上同样因为淫习而影响和导致了很多人生关键点和本该所处年龄段该做而甚至于没有机会去努力的事情。
看着身边的朋友一点点向成功的路途奋进而自己却还要再降一级目标为着自己能够早晚脱离自渎苦海回到甚至还不知能不能回到正常的人生轨道上来而担忧，在一次次不断被现实紧逼可依旧因为各种原因老是破戒的情况而仍要屡受打击。
我觉得人生好难，本身自己跨越成长的一簇簇高峰之后还要继续攀登另外的山外之山，好不容易憋足了气钻入深水之后还要继续下至海中之底。
对于一般没有受放纵所束缚的人而言，再大的困难面前即使需要迫切解决，挺过当时的巨大的心理压力所带来冲击之后学会镇定，一步步地慢慢切入困难的突破点就可以随着时间化解，但对于一个屡戒屡破的危机戒友来说。
再要解决这些让自己没有办法退缩的疑难却还要加上自己目前的身心身体所受的尴尬绝境就更艰巨了。
如果说一个人在人生正常的奋斗历程中要背负很多包袱之外，那么戒放纵特别是屡屡破戒的战友还要戴着戴着脚铐迈步，难上加难并且苦不堪言，虽然每个人都背负着人生的各种压力和所处各种情况所置的苛刻。
但我认为在自己最艰苦的时候看到自己过去种种不易和成绩时，一个人戒色的人即使如此依旧还要前行，并不管他戒放纵况和自身努力认识的如何，在症状面前，我们要拿出比一般人更大的勇气和决心，我认为一个处于极度不利局面中戒色的人是十分难得的。

2.但是不论自己现在的情况再艰巨，你都要知道有比你更艰苦和悲惨的，压力目前，越是紧急危难的时候，你越是要认清自己所处的现实，事已至此，接纳并重新梳理新的人生轨迹，如果后悔自己当初命运的不公。
请先不要思考那么多自己遭遇，把心在好好痛过哭过伤透了之后放在戒色的一步步脚踏实地上来，遵循戒色的一般规律，以及你自己当下的实际情况，虽然一个人彻悟的程度等于他所受打击的深度，但是事物的客观规律不会因你的个人意愿而一下改变。
我不知道你戒色多久，对戒色前辈们所说的戒色知识和戒色文章学习和落实了多少，自己破戒了多少次，除了当下内心的悲痛欲绝，自己的情况到底有多严重，是自己真的无力改变还是只是破戒之后的沉重的悔恨一下子压的你喘不过气而已，还是真的每一次都下足了功夫依然破败于此。
你自己想想你戒色时是否每次都有进步，每次是否比上一次更加努力，是否积极思考探究和坚持执行。
我想说的是戒色如果是在一次比一次更深入，一次比一次更加勤奋，接近一个标准戒色者的应该做出的范围，就算破了也是一次比一次有意义，一次比一次才能更加有信心。
如果没有做到请先落实戒色前辈们所推崇的戒色方法和戒色任务，如果是都有认真执行之后还有很多困难，也请你多思考自己戒色的过程中有哪些关键的失误，戒色是一个渐进的过程，但每次破戒后面必然有原因，请你整理心情之后好好斟酌。

3.失而复得是真拥有
失而复得是真拥有，古语有云：塞翁失马，焉知非福。我们都知道不自渎的日子是多么地单纯和美好的，如果不自渎现在的生活又是怎样一番风景，可事已至此，尽管身体因为放纵把身体糟蹋成这样。
但想想戒色成功之后对我们现在的改变就有吸引力，如果能够回到以前的辛福生活，如果没有当初的一念之差，兴许现在学习和工作之余不需要太多物质的满足，就不时呼吸一下新鲜空气，鉴赏一回自然的晶莹，简简单单的鸟语花香，花鸟虫兽都使人沉浸，但我看未必。
如果你不是曾经历一般人没有的经历的周遭，不是放纵症状及时阻止了你继续堕落的脚步，你可能连戒色和与欲望斗争的机会都未必有，多少古今中外的案例告诉我们，很多人多年放纵不拘之后不仅没有机会戒除，生命最终都未必明了还有戒色这回事。
你一定不是最惨的，我们在戒色案例和因果的很多故事中都能看到别人在苦痛中更加悲催的场景，除了特大的磨难摆在面前让人痛不欲生之外，那种内心一番剧烈挣扎之后慢慢树立的决心让人顿时一震粟。

4.冷静下来思考
很多不在你未看见和未输出于文字的戒色番外经历是更多，我觉得时真正饱受放纵之苦，内心处于崩溃极点的戒色战友们没有时间喊痛的，真的问题到了没有解决的地步还是你只是一时接受不了这样的打击。
我之前在戒色案例中见过许多已经在病床卧躺之际仍然坚持戒放纵，令人瑟瑟发抖的字幕消息之中还是有一份诚挚，那份在身心受挫之时或许脑子麻木不堪才所有淡然至少告诉我们一个事实：就是你并不是最惨的那个，一定还有可以解决和面对的方法的，但或许这是仅限于我们之前未遇到也确实把我们打得貌似束手无策的局面。
但你在一番痛苦之后，冷静下来时总会发现，事情是有解决的方法和门道的，你自己可能在沉溺破戒悲痛之中忽视了自己的问题所在。
要知道，前辈无论写了多少文章和戒色案例和方法，以及你自己看了多少戒色笔记和戒色知识，都告诉我们一个答案，戒色是一定可以戒掉的，因个人努力和时间长短，戒色一定是有方法的。
相信自己，相信每天能力都在变强的自己，相信你总有忽视和没有找出的问题，相信苦难之后将爆发的更大的勇猛和决心，相信你的戒色认知和戒色成绩会在时间的推动中解决，在此，你要看到成绩，看到每天的都有进步的自己，这一切来源你一直都相信戒色的积极意义。

5.暂时的阴暗也有光明
总有一天，我们戒除放纵，与曾经的没有“红D区”的生活接上轨，总有一天你会与之前屡犯的怪圈告一段落，当你往回俯视的时候。
你会倍加珍惜你现在的周遭，曾经无数次流过的眼泪，和遭受破戒之时，生活和身心给你带来的压力会让你以后稳步的日子更加坚固，我觉得一个人戒放纵的一次性长度等于它屡次受欲望鞭策次数。
试想想，倘若你没受几次打击，一次得力，轻轻松松戒掉放纵，缺少那种不断奋进，在生活和身心突然下坠的强大落差的经历，你就真的能保证自己能彻底戒自渎而不“进圈”。
上次看到一个戒友2年破了，还有一个981天破了，之中还有3年破戒的，当你在可以用所学之技无数次碾压欲望时你确实是大神，但你稍有不慎失足被欲望攻破之际，只要破了你就是“孙子”，有很多原因。
为什么那么久还破，我总结两个，福报不够，戒色稍出成绩之时，依然身语意造业，戒色之中还有一些不可见的力量，再者就是骄傲，为什么，因为戒色对于你可能“太容易”取得进展。

加油

6.相信的力量
比起失败，我自己最怕的不是短期内看不到成绩的失足，而是能够告别淫习很长之后发现仍然没有摆脱困境，难道又要陷入与淫习的最初挣扎和斗争中吗？
那又要多枉费多少功夫，我宁可饱受放纵的摧残在一次又一次对战中多失足几次，让我找到成功的最终保障和戒色的“敲门”和秘诀，宁可让自己被扁得踏实。症状和打击是最好的老师，很多事情来之不易是会飘的。希望身边的每一个朋友能够早日摆脱放纵。
所以，请相信你自己当下的努力，相信正确认识之后所奋发出的干劲，相信你重装代发之后能得到真的圆满的成果，失去并夺回来的才会真的珍惜。
戒色实属不易，这一步步在你艰苦时候的失足会成为往日绵长的铺路，请相信自己一定可以成功并能维护珍惜，晦暗之后才是守住真正的光明，再苦再累，请不要放弃。

7.正确认识，再接再厉
想要成功戒色除了要深知淫习危害、了解戒淫的规律之外还要对自己的身心受损程度和恶习往日的深浅有一个清醒的认识，一个人饱受放纵淫之苦的人在第一时间接触真相之后由悲痛转化为的力量是巨大的。
但一次性戒除淫习的人比较是较少的，戒色最能让自己安心的是在前进的途中一直有竭尽全力。
把自己老实真干的态度用上,积极学习才能最大限度提升我们,戒色成功的保障，但戒色成功的因素不只涵盖个人层面的取悦。在戒色的态度上，对每一次戒色都要保持斗志昂扬的信心,也要有最坏的心里打算。戒色的成功的未知蕴藏于每一次奋力的前行里，但失败不时的到来也让我们措手不及。不一定每次全力以赴都会给你带来你想要的答案，请保持一颗质朴坚强的心，戒色的成功源源不断的动力,最终胜利的可靠保证就是来源于这股百折不挠的韧性。

好文，加油

感谢分享，希望我们都能够一直戒色并且成功。

加油，一起共勉，让整个社会的风气越来越好