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野球快一年了,又有了新的感悟

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自从学会能到底线有弧度的高远球之后,就转去丰富了其他的技术,比如网前搓球和推挑什么的,还有一些劈斜线的技巧,杀球倒是不用学,会高远球的大发力之后在双打里面一拍重杀还是很吃香的。
但是最近有有了新的感悟——球速和打转身
分开唠唠,先说说球速。
球速压制是真的阴到没边了,球速快就代表着挥拍短和发力集中,也就是说对方的发力是更多依赖小臂的爆发,他的挥拍动作会变得很小很突然,还没反应过来球就过头顶了,就算反应过来了,你的发力空间会变得特别特别的小。
所以这个暑假里我改了好久挥拍动作,然后就去看李宇轩教练的视频学习,学着学着突然就通了!球拍接近球的一刹那手肘抖动和后三指瞬间抓紧内旋,真的能打出球速很快的球,而且打多了小臂特别酸胀,但是说明发力对了!
然后我就类比了一下,发现推挑也一样可以用这种技术,能把球速打得很快,而且找到那种贴近球之后球拍再发力的感觉后,去练这个真的不难。
这也意味着在跟高手打的时候,他给你的发力空间很小,但是用改小了动作的挥拍发力,是完全能适应那个发力空间的,也就不怕所谓的球速压制了。
另一个想说的点是打转身,我之前的推挑一直都是想推就推,想挡网就挡网,然后经常被人提前侧身抓推抓死。
我就一直在思考这个问题,为什么别人的推挑能把对手推的很被动,我的推挑就一直这么垃圾呢?
然后我就去找一些跟我一样的业余球友的录屏去看,看他们什么时候会被推成被动。然后我发现了一个神奇的现象——打对面一条腿的转身就会让他被动
举个例子,对面是右手球员,已经右脚在前准备马来步抓你的头顶区推球,如果捕捉到这个信息,你就可以推他的正手区后场,这个时候他还要把脚换过来调整,转身再去接球,这个时候已经慢一拍了,就会出现导致对方被动的情况。
然后类比一下,其实很多技术都是这样,像对面双脚前后站位的时候,勾对角就可以打出对面的转身,下一拍对面拿点就特别低
最后还有一点点关于节奏的感想,我感觉在场上的节奏一般是一种变速的感觉,合理的变速,改变场上的节奏就很容易出机会。
比如我正常速度推球,对面侧身提速抓我推球,我要是没有防反的意识快速回位的话,就很容易被一拍抓死,因为脑子还没适应过来,原来的速度启动,但是对面球就过来到地上了,相当于被打了一个时间差。
感觉变速不仅仅是腿上去变速,手上也可以去变速,就比如我慢慢吊一拍贴网的球,对面挑起来但是我下一拍是平高球,对面还在原来的节奏里,球直接就过人头顶了,这也是一个反应的时间差。
感觉羽毛球真的很有意思,打转身其实就是掌控住空间,打节奏其实就相当于掌控了时间,当能够随心所欲变场上的空间和时间之后,就可以玩死对面了。
叠甲(该文章仅个人主观感悟,本人并非声明其中内容绝对正确,欢迎大家开放讨论,不喜勿喷谢谢)


IP属地:广东来自Android客户端1楼2025-08-01 15:14回复
    当技术到一定程度拼的就是身体素质,但身体素质是练不出的


    IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2025-08-01 22:42
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      2026-02-15 00:40:48
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      IP属地:江苏来自Android客户端4楼2025-08-02 06:15
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        IP属地:江苏来自Android客户端5楼2025-08-02 06:15
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          小臂酸涨就是发力仍有问题,正确的鞭甩是非常轻松的


          IP属地:上海来自Android客户端6楼2025-08-02 08:53
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            虽然不想打击你,但是从你的描述中确实听出了你在走弯路,你改动作太顺利了,所以并不是改动作而是优化动作。我之前也是野球,后面找教练系统化改动作,我十分清楚改动作有多困难。我在改动作之后半年时间里谁也打不过,而且系统化的改动作是所有动作按照一个整体的框架包括步伐全部改而非改一个是一个。你要知道我们球馆一堆一级二级的教练只教出我一个改动作成功的。而且看了你其他描述,你的进步也并不是改完动作之后该有的提升。真正的改动作更多是一种厚积薄发,水到渠成的感觉,他会带给你一种顿悟的感觉,代表你完全摒弃了之前错误的动作,这种提升是十分巨大的。就像我前一天和我们这俱乐部顶尖的会员打只能拿4分,后一天我就可以19-21惜败了。所以我认为你是有问题的


            IP属地:浙江来自Android客户端7楼2025-08-04 08:21
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              不怕被球速压制只能说明你不怕被当前档次的对手球速压制了,因为学会小臂发力后你的球速也到了这个档次,但依旧会有球速比你快的人,遇到了依旧是被压球速。打转身也和球速压制有关,如果是和球速比你快的人打你根本分不出注意力去看他的重心,更没有时间去变线,这运动对抗的本质说简单其实也简单,就是球速和脚步,但脚步最终的体现还是球速,所以说白了只要球速压你,怎么打都能赢


              IP属地:浙江来自Android客户端8楼2025-08-05 13:34
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