心率是压不了一点【跑步吧】

跑步吧关注：874,655贴子：8,939,876

夏天状态好差啊，太菜了，跑个半马都跑不下来，还累的要死

送TA礼物

IP属地:贵州

来自Android客户端1楼2025-07-31 21:15回复

除非了特意跑一些配速有变化的课表，一般来说一次长距离配速尽量平稳，你既然打算跑半马，那预先定一个能力范围内配速，而不是变来变去，当然如果跑到后面发现状态特别好可以适当加速，跑步也要讲求策略的

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2025-08-01 00:48

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

比绝大多数人强

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2025-08-01 07:07

哥们每次到三公里心率就上180了

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2025-08-03 19:34

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴