看来，这是为实战而练的啊！其它的就理解不了啦

知道劈拳肘如何定位了，其它都迎刃而解。

上肢动作幅度大就要通过肩做旋转拉伸运动，动作幅度小就通过肘来运动

张老师是陈拳的另类，属于学习和总结，这是好的，但很多提法不科学，像这个肘定位，本意是两肘不离肋，起到护肋的作用，最早是形意的要求，引入到陈拳，张老师是首位，但我觉得对炮捶来说没多少意义

拳论里没这个概念，，

老师身体动作看不出太极 拳内劲，只要老师在做动作是意想自己的双脚，可以手上释放太极推手励力（右脚作用下），和陈式太极拳击的拳头力量。

肘定位後，外動走入內動

于劈拳而言，肘不定则劲不出。