大概减到多少斤，身材才能有变化？瘦下来【减肥吧】

减肥吧关注：7,886,466贴子：93,930,029

求助

RT LZ今年24岁身高1米78 从7月6号开始正式减肥，每天早上一根玉米两个鸡蛋中餐正常少油少盐，晚餐就没吃到了17点左右健身房爬坡一个小时锻炼到了今天减了7.70斤想咨询各位吧友们，大概减到多少斤身材才能有所变化？

送TA礼物

IP属地:广西

来自Android客户端1楼2025-07-31 15:33回复

置顶

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2025-07-31 15:36

不感兴趣

开通SVIP免广告

我175 140斤减十多斤都看不出来变化，你这准备瘦到多少，140-150斤？瘦下来就增加力量训练吧，塑身效果比较明显。

IP属地:江苏

来自iPhone客户端3楼2025-07-31 15:52

收起回复

少说3个月而且减肥还有滞后性，可能减到那个体重你还得保持一段时间，减肥就是要长期坚持

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2025-07-31 22:54

收起回复

看体脂率，起码也得20%以下吧

IP属地:天津

来自Android客户端5楼2025-08-01 11:02

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴