250斤，骑行半个月了，痴迷骑行减肥了已经。平均一周六天骑行3个小时，一天休息。但是说实话，我也不想肌肉掉的比例太大。
我不知道二百块钱的体脂秤到底有没有说服力，体重减了7斤，，，体脂率反而升了3（按百分比算，反而是纯脂肪长了2斤），骨骼肌少了1斤。。。（但是我可以肯定的是，吃的少了，动的多了，吃的跟同事不胖的人差不多）
我想问问，经历过二百多斤用骑行减肥的吧友，用你们的真实感受是啥样的？如果减肥10斤掉一到2斤肌肉我还是可以接受的。