药物治疗先暂停吧，身体情况太复杂了，吃任何药都是顾此失彼，像咱这种业余选手，根本没办法平衡好药物，没办法精确把控，没办法面面俱到。
现在就尽量让身体自愈，平时没事儿可以蹲蹲马步啊，练练箭步蹲，压压脚背呀，反正就是多练腿吧。
因为练腿可以让身体的气血往下面走，这样子头脑这边的气血供应就会减少，有利于让头脑恢复平静，让肢体获得滋养。而且这种肢体运动属于是在锻炼肌肉，应该是可以健脾的。
其实这个做法是符合道德经第3章讲的：
是以圣人之治，
虚其心，实其腹，
弱其志，强其骨，
常使民无知无欲。
使夫智者不敢为也，
为无为，则无不治！
治理天下和治理身心是一样的，善于养生的人也会懂得治理天下。在《列子》一书中有讲到黄帝的故事。
黄帝一开始想要把身体养好，吃好的喝好的结果身体反而很憔悴。一开始想要治理天下，反而也把自己弄得很憔悴。
后来他做了一个梦，梦到华胥国的景象，他领悟了圣人之治当是无为而治！