修心就是学习戒色文章，观心断念，关注微信公众号飞翔戒色宝典，戒为良药电子版！

告诉你一个戒色好方法吃素尽量不吃肉少吃肉，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话基本不会有什么欲望这样就不容易破戒。我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持

修心就是修念头，念头是行为的先导，戒se要断yy和负面的念头，戒se的核心是修心，练习修心断念背断念口诀，学习戒se文章了解戒se的原理与规律，建议学习《戒为liang药》，前辈在文章中把这方面的内容阐述的非常清楚，加油！

修心通俗的讲可以总结为控制念头➕提高觉悟，这样讲你就知道对戒色有什么关联了。

我原来也有十来年自慰习惯，也试过很多方法戒除，有自己的一些认识见解和方法，有了很大改善，也在分享这方面知识。有兴趣的可以私信讨论

潜意识，

修心就是察觉自己的念头，多学习戒色方面的专业知识，提高自己的觉悟，就像突然有了想看黄的念头时，察觉到了就要在它刚萌芽时就给它断了，不随着这个念头就去看黄什么的

我觉得修心，就是认识自己，认识自己的优点与缺点

戒色的根本是修心断念。比如电影院里的电影画面，要想关闭屏幕上的画面，不是撤去大屏幕，根本点在于关掉放映机。
那修心断念是什么呢？就是觉察当下的心念，觉察它并不是抓住它不放，而是任他来又任他去，就像一个路人向你走来又从你身边走过一样，仅仅是觉察他就可以了。

修心就是觉察脑海中随机冒出来的念头。脑海中所有出现的念头都是我们对现实空间所接触到的信息的映射反应，不同的人接触相同的外界事物，会因为脑海记忆中曾经的信息而产生不同的念头，比如看到一只鸭子，心里健康的人脑海中可能会突然出现这样的念头链：晚上要不要吃鸭子→算了，太腥了，而且不好炒还上火→还是牛肉吧→好久没去叉叉路那家潮汕牛肉火锅店了→发信息给朋友→拿起手机发微信。
而黄毒太严重的人产生的念头链可能是这样的：鸭子→做鸭→gay→男同→某某男星不良新闻→某某视频门→上次看到的视频回忆画面→拿起手机搜不良信息。
同样的信息，由于每个人曾经脑海中不同的记忆从而产生一连串不同的念头，修心就是在第一步产生做鸭念头的时候就察觉念头，念起即觉，念起不随，从而就会中断后续的一系列不良念头，自然也不会到最后拿手机的那一步。
更深层次的修心的通过一次次的中断不良念头，从而使过去脑海中的黄毒信息不再进行激活，从而使自己以后触碰到同样的事物时像健康人一样产生积极的念头链。
这是我这里戒色几个月以来的一点小感悟，希望对您有启发。

加油加油

念起即断念起不随念起即觉觉之即无

看hyysy都是破戒

念头图像微妙的感觉