加油

淫欲种子始终在八识田，遇缘就会起现行，古德修行了几十年，也仍有淫欲种子；这是一个邪淫泛滥的年代，网上和生活中都有太多的诱惑。以上两点都是戒色的障碍，以上两点也说明我们必须坚持学习戒色文章，坚持断念，如果不坚持必破！你忘掉戒色，但淫欲种子没忘掉你，你仍然生活在诱惑的环境中，不学习戒色文章，断念不会好，学习戒色文章，会增加断念识别能力，坚持练习断念！坚持学习戒色文章！

继续坚持jiese养生，需要可以加群，参加会议每天学习……
万恶yin为首，做了恶事就会有因果循环，多做利他人的事情，每天学习不能断，下次来看看下面这段话，不是戒就是死，肾为先天之本，先天之精是有限的，财富，越早戒恢复越快！保持警惕性很重要，深刻认识到jiese的重要性，只有0和无数次的区别，记得曾看过一位戒友说过一句话：要么戒，要么死！
对于戒S这件事其实我们都是没有任何选择的余地，身后就是万丈深渊，除了拼命戒s外只有等死。所以明白这点后在实战中就有了决心

行善积德。孝顺父母，锻炼身体，坚持学习

念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无！

个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

说得好，不再树立久远目标，只求当天不破戒。

平常察觉到微妙的感觉，比如遇到穿着暴露的女性忍不住多看两眼，以及之后的yy。只要察觉到就要努力反思自己了。每一次的纵容贪欲都会为以后的破戒埋雷。不以善小而不为 不以恶小而为之

及时止损，多看阴律无qing，就不敢sy了，平常多念梵音楞严zou，能清除心瘾

浏览器搜索戒学书院知道问题在哪就要好好去学习

平常有微妙的感觉。比如刷到擦边视频 或者大街上看到暴露的女性。下面有了反应 而你不但没有避开，还感觉这是舒服的。有了这种感觉，就要立马把自己拉回正轨了，马上复习曾经的戒色笔记 再一次系统化了解色情危害，破戒后的沮丧失落乏力。每一次纵容这种感觉继续延续下去，都会为你以后破戒埋雷。勿以善小而不为 勿一恶小而为之

加油

加油

师兄的反思是很及时到位的，需要加强的就是执行层面。一定要坚定不移、坚持不懈地把戒色日课进行下去，每天坚持修心断念，遗精前后更是要强化学习戒色文章，无聊的时候就是给自己找点有意义的事情来做，比如运动或者看书，也可以学习一门乐器，加油吧，师兄！

戒为良药