个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

吧友们也可以一起互相监督，真不是个简单就能做到的事，我只是希望我能活着，不能在继续下去了

那为什么有人5岁开始夹腿磨床？有人12岁才开始手霪？而有的人一辈子都不曾手霪过？有哪位是真的“生下来（婴儿）时就想要手霪”的？

之前也戒色了很多次但都失败了，昨天躺在床上翻来覆去睡不着，浑身都在颤抖，真的戒一天都不行，特别痛苦，能真正戒掉真的不容易

借楼发个戒邪淫宣传文，[保佑][保佑][保佑]。越来越多的人宣传戒邪淫了，证明深受邪淫危害而且醒悟的人越来越多了。
1、远离h源（不看短视频看到擦边的立刻划走）现在很多短视频都有青少年模式，调整一下，不要打开百度搜索h片子看或者测试自己的定力。
2、增加自己的福报，可以去寺院做功德，孝顺自己的父母。要注意积口德，沾染邪淫也是因为自己福报很弱，注重培福特别重要，不可以一边漏福一边培福，多念戒除xy的经咒。
3、平时要多看《寿康宝鉴》等戒xy的圣贤书籍，真正认识到xy的巨大危害，从而坚定自己戒除的决心。网络上不良的文章、图片、书籍以及视频千万别看，这样就不容易有这方面的想法。
4、要多转发戒除xy的内容，劝他人戒除，为自己种下戒除xy的善因，这样子就会得到戒除xy的善果。一定要深信自己能够戒除，在有邪淫想法的时候，就多想邪淫的危害，想想邪淫过后的空虚感。
5、反省自己以前都是在什么情况下破戒的，警示自己下次不再犯错。我破戒的原因有如下：情绪破戒、无聊破戒、在厕所等地看擦边视频和黄视频破戒。多找正能量的朋友和书籍开导自己，好的书籍真的会让自己的内心从灰暗改为光明。推荐的书籍有《了凡四训》、《次第花开》、《离幸福很近》等等。
6、多去鼓励和帮助有缘的人去戒除邪淫吧。侥幸心理也是一定要断除的，侥幸必破，侥幸其实就是在给自己找借口，很多人都是这样的心理，这样永远也不会成功的，一定要老老实实的去戒除。
7、我从十几岁开始频繁手淫，一直到今年二十多岁，已有十余年邪淫历史。造成了很多的危害，中考和高考都没发挥好，考的很不理想，得了神经衰弱，脾气暴躁偏执，还特别容易焦虑。前年还莫名其妙添了心悸的毛病，在医院也查不出结果。看着身边的人一个个遇到良缘，找到好工作，再看看自己这些年因为手淫弄的自己皮肤粗糙，容貌猥琐，我真的非常后悔这些年的手淫行为。眼看功名与良缘都要被邪淫毁掉，我痛定思痛，希望大家能以我鉴，戒除邪淫。我也在努力持戒，发愿一定要戒除邪淫，做个光明磊落，身心健康的好人。
8、不要只是看，实践起来吧！不要让邪淫毁了你的大好年华，你还那么年轻。你的命运轨迹会因为戒除邪淫而有一个天翻地覆的大转变！

都是互联网潜移默化给你灌输的。只要做局，很多事情都能让你上瘾，比如打游戏、购物之类的。再经过一些专家的渲染，他们让你认为这是理所应当的，然后从中获取利益。你想想，如果没有互联网，你还会sy么？如果不看那些电影电视剧，还会sy么？如果没有那些擦边的漫画书，你会么？所以戒se并不反人类反本能，只是这个东西难戒而已

加油，多学习戒为良药。

说白了我感觉这就是一种病，正常青春期的人都会有生理反应，但这种生理反应一直被压制，被不正当的行为释放，只会适得其反，越来越深陷其中

戒色主要是不要想太多。很多人说君子慎独，所以不独处，难道独处就会破吗？时时警醒总有松懈的时候。睡懒觉的，喝酒的，为什么别人没事呢？不小心看到的光破戒，看到黄的人多了去了也没事啊。
很多人破戒了总结原因，破解的原因千千万，如果每个都要去做，那么释迦摩尼佛、孔子来都不行。故我独自而不动，见色不动心。
时时警醒对抗；和时间久了自然忘却，回过神来已经没有了那种欲望，孰胜孰劣？
把戒色搞的复杂的结果就是越戒越难戒。
大道至简，要道不繁。

加油加油

戒色不是真把色，把欲望戒了，不是去当和尚，只是戒掉这个恶习，通过戒色让你能控制自己的欲望！戒到一定程度，就要回归生活！婚前禁欲，婚后节制。

戒色就是为了繁衍后代， 是戒掉邪淫， 结婚后正淫节制就好了， 很多人因为没有性教育，不懂的邪淫危害，被无害论洗脑， 往往还没结婚就把自己搞废了， 这样怎么繁衍后代， 要正确理解戒色， 百度下载一个戒学书院， 看看《以戒为师》 《戒为良药》学习戒色文章，了解邪淫危害， 加油。

告诉你一个戒色好方法吃素尽量不吃肉少吃肉，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话基本不会有什么欲望这样就不容易破戒。我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持

如果觉得反人性的话，那想一想为什么撸的是你而不是其他人。你的同学和朋友，不管男女总不可能全部都撸吧。