少动就可以了

加油吧，好好戒色也可以

别在网上找中医，全是骗子，找线下的中医给你把脉望闻问切才行，前提是彻底戒色中药辅助否则白扯上补下漏，吃神药都没有用

行善方面最推荐的就是孝顺父母，真诚的去为父母付出，
接着就是法布施，真诚的去宣传色情危害，可以去发宣传单，去抖音搜索戒色宣传赵小胖，免费结缘宣传单，然后在自己城市去发，可以发到电车，共享单车，汽车上面，你如果迈出第一步，你会回头感谢这个评论
宣传的路上你的身体会越来越健康，你的内心也会越来越纯净，最关键的是你是否愿意迈出这一步
加油

手淫加速衰老减少寿命，每一次挥霍都减少一次寿命所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。光戒色要等多久才能恢复？就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你需要的是“行善积福改命”（加水）。吧友陨落星辰每天在戒色吧最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面，看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论，你可以看看《播种幸福》（作者麦克罗奇格西的）、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了，然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容，你可以搜索博主小焓、博主优千莫（她的黄金组合很厉害）、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的，希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。

去我主页看看公益贴《手艺活后遗症的分析》，免费帮到你

建议博主不要太恐慌了，虽然很多人都说汗多是病，但是这个东西从西医的角度上讲他就是你身体调节功能好的迹象，而且就算是从中医角度讲，只要你出汗的时候是天热或者运动，你就没必要担心，我本人就是在室外跑步，两三公里整件衣服就跟洗了一样，也能拧出水来，不用太担心，有的东西他就是天生的，汗腺发达。

楼主你好，建议出汗问题持续建议去医院看下医生调理一下，出汗问题解决掉对恢复有利。

问deepseek

加油戒色

不泄为补，戒为良药

如果不是很严重，坚持戒色养生会慢慢恢复的。但是你觉得影响到你的生活了，那我建议你还是和父母沟通一下，让他们带你去线下正规医院看看。

不要再网上看病，都是骗子，你还是个学生，好好戒色养生，积极锻炼身体，改掉自己的坏习惯，慢慢会好起来的

线上的中医都不可信，线下也要看医生的本事，如果是sy导致的话彻底戒掉就能慢慢改善

抖音上的中医？真正三甲医院的医生天天出门诊 写论文 带学生 那有空在抖音上扯淡啊