我们戒色的话一定要远离黄源加上多做善事才可以，还有就是一定要学习和落实弟子规还有戒色十规上面说的内容才可以戒掉邪淫！

戒色能不能改变命运说实话我是不知道的， 但是戒色 不谐音绝对是对身体有好处的，让人看起来很有精神，也有精神去做是，这是真的，亲身体验。

加油，戒色会使越来越好的，推荐飞翔老师的戒为良药，进行专业戒色，我们都要打败sy，一定会成功的

你的遭遇全是邪淫惹的祸，要发露忏悔，永不再犯，才能改变自己的境遇

有一种对治淫欲并促进身体恢复的方法，那就是拜88佛，可以尝试每天拜八十八佛两次。这个动作本身是一种温和的锻炼，曾被央视报道，张朝阳也曾推荐。坚持几个月后，许多人反馈面色变得红润，整体状态更显年轻，对改善因纵欲导致的早衰问题有一定效果。
拜忏动作包含缓慢的屈伸、呼吸调节和全身协调，类似低强度有氧运动，能促进血液循环、增强柔韧性。规律练习可改善内分泌平衡，帮助恢复因纵欲导致的激素紊乱，从而缓解早衰症状（如面色暗沉、疲劳）。
重复性动作配合专注呼吸可激活副交感神经，降低压力激素（如皮质醇）水平，减轻焦虑和冲动。这种状态有助于打破“欲望-放纵-懊悔”的恶性循环，为身心修复创造条件。
如果希望加快恢复，可以参考一个案例：有位师兄因喝农药洗胃后脸色发黑，医生判断情况不乐观。寺院师父建议他每天坚持拜佛三千拜，尽管过程辛苦，但他坚持一个月后完全康复。对于急需恢复的人，可以尝试类似强度，但动作要轻柔，若能配合观想效果更佳。
实际体验很重要，不妨先尝试连续拜两个108拜，感受身心的变化。许多人反馈拜完后身体舒畅，状态明显改善。关键在于坚持，方法简单，但需要持之以恒。
当然这是身体恢复和培养正气的一部分，我们还要恢复福报，想必您每次破戒，是否能感觉到自己的能量减少，随之而来的就是各种倒霉事，别人看不起，这就是福报减少了。那么怎么恢复福报呢？那就是布施(行施、财施、法施、言施、物施)，比如说好话、捐钱、施食、帮助别人、劝别人戒色等等。同时配合药师法门和楞严咒，药师法门可以改变长相提升贵气，恢复身体，得如意眷属，得现世财富，楞严咒就更不用说了。
拜忏可以止住欲望，改善遗精问题，强健身体，提升阳气。具体方法看我帖子里面的动作分解图。

每天大量念观世音菩萨

楼主，坚持下去学习《戒为良药》，等你戒色养生时间久了，焦虑症缓解正气上来，脑力恢复，慢慢工作也能好起来，你才18岁，加油吧会好起来的。

下决心戒色

戒色方法分享。第一可以在戒色吧里发布优秀戒色文章、分享自己戒色经验、鼓励吧友戒色等。第二可以在抖音上推荐、点赞戒色相关的视频，让视频被更多人看到。第三线下放戒色宣传单，帮助更多人了解戒色的意义。宣传戒色，帮助他人戒色，会带来反作用力帮助自己戒色，戒色定力就是大大加强，会帮助自己不去想那种事情，尽量清洁思想。加油，坚持戒色，一切都会好起来的！

我有一个心法，比较管用。我下定决心并告诉自己：我愿意为我远大的理想放弃一生的自我性欲望。我是真的愿意。我的内心听到了它，那方面念头大大减少

告诉你一个戒色好方法吃素尽量不吃肉少吃肉，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话基本不会有什么欲望这样就不容易破戒。我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持

幕后黑手 真正的敌人往往藏的很深 敌人是谁 是自己的欲望 因为欲望的本质是痛苦

有没有一起努力的人

加油