告诉你一个戒色好方法吃素尽量不吃肉少吃肉，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话基本不会有什么欲望这样就不容易破戒。我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持

因为您射出的是人体最重要的精华。中医讲肾主骨生髓，髓包含脑髓，脊髓等。长期手淫，导致脑髓不得充养，所以容易出现记忆力减退等。还有可能是肾精不足，导致肝阳上亢，所以容易头晕。

手艺活很伤身体的。

古人曾经说过，一个人如果肾气不足，将来一生就不会有太大的作为。因为按照中医理论，肾受纳五脏六腑之精华而储藏，也就是说这个人的肾气，就像银行一样，它把身体里面的精华都储藏在保险柜里面，然后供人一生去应用它，去做事业，去服务于社会。假如把这个保险柜里面的存款无节制往外提取的话，这个人的生命质量就会下降得非常快，即出现早衰这种情况。

因为你状态太差了，是不是走路都走不稳？

中医:肾上通于脑，sy伤肾更伤脑力，sy伤脑伤神经。 肾虚肾水不足心火就躁。自然也就睡不好，
失败了不要灰心，要看到自己的进步，提高觉悟有一个过程，当你觉悟修到了，自然也就戒掉了，所谓“水到渠成”。
要戒色成功必须专业系统的学习戒色知识，不断提高戒色觉悟和思想意识，这样才能彻底戒除。
对于新人，我的建议是多学习，把戒色吧精品分类里的文章多扫几遍，很多问题在精品文章里都能找到明确答案，通过精品文章的学习，你的觉悟会提升得比较快。
看《戒为良药》多做笔记多复习多思考，多了解邪淫的危害，多思维不净观白骨观对治邪念。 对于好的文章应该多看，看的次数越多，理解程度就越深。背诵经典笔记。 不要看无害论，深度记忆邪淫的危害，无事不上网，落实戒色十规，学会养生之道，伤肾气的方式尽量避免。多做养生功法比如固肾功、八段锦、六字诀、子午门养生桩、打坐、散步等。养成早睡早起〈23点之前必须睡觉〉和饮食清淡全素最好每顿饭7-8分饱〈大概4个拳头大小〉。多行善积德培养正能量比如捐款、放生、捡垃圾、来吧里帮助新人解答疑惑、孝顺父母长辈等。平时杜绝意淫，意淫暗耗精气神;睡前固肾功+睡姿吉祥卧帮助控遗;学会情绪管理，保持心平气和，不发怒、不怨恨，多发感恩心、谦卑心、恭敬心等，多学习圣贤教育和传统文化等。
平时坚持每天背诵断念口诀500遍以上提高觉察力，锻炼一种或者多种适合自己的断念方法，淫念一起立马斩断。 多看善书比如《寿康宝鉴》、《欲海回狂》等。加油