现在执行到151天，没有谁来教我解决漏。最开始的时候很烦恼，每次无梦而漏，醒来头有点晕，空荡荡的。漏的没有规律，四天七天十天，十三天，15天，20天。这次已经26天没漏了。不乱看，乱想，乱听，不看擦边；多做好事，放生，看经书，忏悔，回向，打坐，头部按摩，闭眼观想后视后脑袋中点和脊椎尾端连成发光的一线，适量运动微微出汗最好，多去树木多空气好的地方走走。平时不要吃冰淇淋冰饮料，少吃辛辣适量吃肉，尽量喝温水。个人感觉盘腿坐效果最好，腿麻了就换另外一条腿压在下面，最好能坚持半小时以上，身上出汗，出汗的位置是背部脊椎一线，很奇特。我经常念诵的是心经，字少不费时间，边盘腿边念，念完记得回向。我最近每天至少诵心经二十遍，甚至四十遍。刚开始有冲动最好马上起床做点事情，上厕所也可以，多想想未来，立志做正常人，人上人。刚开始身体出现的各种问题不要慌，看寿康宝鉴，戒为良药之类，也可以看看中医书籍，这样才不会恐慌，被外界干扰，牵鼻子走。